嚐鮮料理

其他美食

明目補氣「山藥枸杞燕麥粥」上班族吃最滋補

優質漢方鷄精加入米,可藉助米精之氣達到更快速及效果加倍的作用。每日煮一杯養生粥,只要5-8分鐘!上班族也很適用。

其他美食

零廚藝也能輕鬆煮的濃情鮮蔬咖哩麵

利用垂手可得的食材,再加上容易上手的烹調步驟,大量蔬菜慢燉、享用蔬菜自然鮮甜的好滋味,配上營養滿點的燕麥麵,讓你翻轉感官心享受,健康美味一百分~

其他美食

不用10分鐘的好料理 低熱量冰鎮和風胡麻燕麥麵

夏天就是吃麵的好時節,備好簡單食材,將燕麥麵放入冰水中讓麵的Q度被hold住,再淋上芝麻醬,就是一道清爽無負擔的和風輕食,享受健康也要吃出營養和美味,適合全家大小一起用。

其他美食

別出心裁義式波隆納燕麥麵 超撫慰人心的料理啊!

波隆納肉醬就是我們常吃到的義大利肉醬,用的食材非常簡單,沒有任何香料,但燉出來的滋味,卻非常非常的濃郁、好吃,充滿了義大利料理的地中海熱情,是一道迷人且大眾口味的義麵料理!

其他美食

10分鐘完成!快速又健康的「堅果全麥三明治」

堅果是絕佳的食療聖品,具有多種營養成份,對心血管有益~

其他美食

簡單又快速~「咕咾素肉」這樣做最好吃!

芝麻含鈣質,能強健骨骼;維生素E不但可抗老化、抗氧化,也能防癌、補腦。

其他美食

「素客家小炒」也能吃到超澎湃的美味!

杏鮑菇中的多醣體能清除自由基,和黃豆製品同食,有助強健體質。

其他美食

無法抵擋牽絲的起司!「時蔬奶香焗飯」簡單品嚐蔬菜美味

此道飯食蔬菜豐富,不僅營養助消化,還能促進腸胃蠕動,維持腸道健康。

其他美食

「綠花椰蘑菇焗飯」提升免疫力就要吃這道!

綠花椰菜富含β-胡蘿蔔素,經肝臟代謝,能轉換成維生素A,有利荷爾蒙的分泌,可幫助乳房發育。

其他美食

一鍋到底的義式美味「德式香腸燉貝殼麵」簡單做~

Q彈的貝殼麵混合蒜香與濃郁青醬,再加入味道較重的德國香腸,讓這道料理的口感與味道更有層次!

其他美食

好吃不怕胖!「麻油雞汁五穀飯」讓你低卡補身體

這道麻油雞汁五穀飯,吃起來非常清淡爽口不油膩,小火乾煸的麻油老薑散發迷人的香氣;雞肉口感軟嫩好入口,尤其是用五穀米取代白米,就不用擔心攝取多餘的熱量。

其他美食

米香四溢的「美味米香煲仔飯」零失敗的秘訣底加!

秋風漸起,又到了吃煲仔飯的好時節,剛出爐的煲仔飯熱氣騰騰伴隨著焦香的鍋巴,飯與臘肉香味撲鼻,令人想迫不及待大快朵頤。