蓮藕可以補腎固腎、補血益氣，滋潤又健脾，非常適合春季喝！
鮮甜美味的關鍵在於櫻花蝦拌炒後再撒上海苔絲或芝麻香味更加倍，口感層次超豐富。
優質漢方鷄精加入米，可藉助米精之氣達到更快速及效果加倍的作用。每日煮一杯養生粥，只要5-8分鐘！上班族也很適用。
利用垂手可得的食材，再加上容易上手的烹調步驟，大量蔬菜慢燉、享用蔬菜自然鮮甜的好滋味，配上營養滿點的燕麥麵，讓你翻轉感官心享受，健康美味一百分~
夏天就是吃麵的好時節，備好簡單食材，將燕麥麵放入冰水中讓麵的Q度被hold住，再淋上芝麻醬，就是一道清爽無負擔的和風輕食，享受健康也要吃出營養和美味，適合全家大小一起用。
波隆納肉醬就是我們常吃到的義大利肉醬，用的食材非常簡單，沒有任何香料，但燉出來的滋味，卻非常非常的濃郁、好吃，充滿了義大利料理的地中海熱情，是一道迷人且大眾口味的義麵料理！
堅果是絕佳的食療聖品，具有多種營養成份，對心血管有益～
芝麻含鈣質，能強健骨骼；維生素Ｅ不但可抗老化、抗氧化，也能防癌、補腦。
杏鮑菇中的多醣體能清除自由基，和黃豆製品同食，有助強健體質。
此道飯食蔬菜豐富，不僅營養助消化，還能促進腸胃蠕動，維持腸道健康。
綠花椰菜富含β-胡蘿蔔素，經肝臟代謝，能轉換成維生素A，有利荷爾蒙的分泌，可幫助乳房發育。
Q彈的貝殼麵混合蒜香與濃郁青醬，再加入味道較重的德國香腸，讓這道料理的口感與味道更有層次！
