生活資訊

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【愛買藥師經】你的「鈣」補對了嗎? 聰明補鈣六招不放過

大多數的民眾認為長輩才需要補充鈣質,根據美國科學研究證實,男性30歲女性28歲以後,鈣質則以每年0.3~0.5 %的速度流失,直至60歲的時候,我們竟然已經有超過50%的鈣質流失。

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【愛買藥師經】減醣不荒唐 六招聰明吃更給力

你知道焦慮、疲勞、記憶力變差、齟齒、肥胖、代謝症候群、慢性病(糖尿病、高血壓、高血脂),甚至是阿茲海默症、退化性關節炎都可能是「吃」出來的嗎? 目前研究已經證實「長期攝取過量醣類」除了對大血管造成危害,也會對小血管造成發炎損傷,加速大腦及關節退化。

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【愛買藥師經】好養眼的關鍵六招

常有人問我葉黃素該如何選擇?我通常會反問他,你眼睛的症狀如何?

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【愛買藥師經】『滿腹』委屈嗎?教您退散秘技!

親愛的諸位,活著有進就有出,上面一個口、下面一張口,循環消化通了, 就順暢;不通,一個頭兩個大,萬般不願、萬般無奈,久坐馬桶又怕痔瘡形成,真是煩透了! 年節的大吃大喝,便便長時間在腸道中,長期下來可能產生脹氣、口臭….等症狀。男性經理腹,女性小腹婆也是部份與便秘有關。有研究指出,便秘嚴重者疑似導致肩頸酸痛,應特別注意,怎樣才不會造成這種煩惱事呢?

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【愛買藥師經】療傷神器選對了 傷口癒合更快!

日常的創傷發生時,我們最常想到的就是貼上OK繃來護理傷口。一般市售常見的創傷膠布(OK繃),覆蓋面積(棉墊約2.5X1.5公分)大多適合小型傷口,在賣場常常遇到民眾,因為受傷的面積較大,或是傷口的形狀不規則,選購不到可完全覆蓋傷口的膠布。此時,若能認識親水性敷料(人工皮),除了使用上靈活可變、更快讓傷口癒合外,還更經濟省時。

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【愛買藥師經】常感到手麻腳麻怎麼辦?

冬天冷颼颼,許多人會感到手腳冰冷、麻木、感覺遲鈍,有些民眾為了改善末梢血液循環的問題而到藥局購買「銀杏」相關的產品。銀杏萃取物的依照來源又分為兩類,銀杏葉和銀杏果。而其中,銀杏「葉」萃取物的成分能抑制血液凝集、防止血栓形成,同時還可擴張血管、改善血流速度、增加血液的流動性,進而改善組織供血量及供氧能力,緩解局部組織循環不良等症狀,而有促進末梢血液循環的作用。目前台灣核准含銀杏「葉」的處方藥品適應症為「末梢血行障礙」,指示藥品適應症為「末梢血行障礙輔助治療」。

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拜拜大象腿!明星瘦腿超有感運動教你做!

大腿好難瘦?大腿是很多女生最難減的位置,零贅肉的大腿相信是大家的夢想!天天做這3步驟,幫助鍛鍊腿部肌肉,瘦大腿再也不是夢!

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3招超簡單瘦手臂運動!打造你的纖細手臂線條

超結實手臂運動公開!教你甩掉上身多餘贅肉,不怕手臂過度粗壯的運動,最適合姊妹們一起或獨自一人練習的動作操,不管有沒有人陪,都可以練得很開心喔!一起來!

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3分鐘搞定「慵懶隨興運動包包頭」怎麼動就是美~

包包頭絕對是女孩們此生必學的髮型。不過,綁得好,變身時尚女孩,綁不好就成了道姑、師姐(>

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【愛閒聊】關於電影《水行俠》裡不能不知道的水晶小知識!(四之四)

紫水晶代表理性及穿透,高貴典雅,所以是智慧的象徵,白水晶具有淨化、擴張、保護、穩定的頻率,可以說是「必備良藥」,且上述各色的晶礦都能跟白水晶搭配飾品,因此也可說是百搭晶石。

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【愛閒聊】關於電影《水行俠》裡不能不知道的水晶小知識!(四之三)

綠水晶在色彩心理學裡是『治療』的顏色,在晶礦界綠色也是財富象徵的顏色,藍水晶代表溝通、調和、平靜穩定、自由勇敢,這是一種壓力釋放的象徵,靛藍水晶是神祕高貴的顏色,它是力量的展現,權貴的象徵。

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【愛閒聊】關於電影《水行俠》裡不能不知道的水晶小知識!(四之二)

紅水晶通常能量主導的是驅散心中的不平衡感,釋放淤塞的能量,橘水晶主導的能量是活力、安全感、信心勇氣、釋放無助、焦躁不安,也能穩定心神,黃水晶給人自信、知性、陽光活力的感覺、財富的象徵。