生活資訊

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【愛買藥師經】躺超久還睡不著?想睡卻睡不著?失眠快快退散!

失眠是很多人的噩夢!為了好好入睡,有民眾會到藥局購買安眠藥,許多人會詢問最近電視廣告很大的芝麻明x,介紹一下助眠的保健品。 很多人不知道自己血糖過高,教您一個秘訣,當發現自己吃很多、喝很多、排尿很多,體重又一直下降,就要懷疑自己是否血糖過高,找個時間去診所量一下自己的血糖。

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【愛買藥師經】糖尿病用藥迷思?『戒糖』前先打破它!

11月14日是世界糖尿病日,這是要喚起大家知道血糖過高對身體的危害。 很多人不知道自己血糖過高,教您一個秘訣,當發現自己吃很多、喝很多、排尿很多,體重又一直下降,就要懷疑自己是否血糖過高,找個時間去診所量一下自己的血糖。

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【愛買藥師經】最近情緒不穩定嗎?熟女們!小心是「更年期」提前找上你

身爲女性,會擔心害怕歲月的流逝,不知不覺就來到了四、五十歲,就是所謂的更年期;其實更年期的定義是:女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至不具功能的過渡期,這期間卵巢分泌的女性荷爾蒙減少,可能會引起許多身體上的不適,出現失眠、焦躁、憂鬱等情緒變化,熱潮紅、心悸、盜汗,皮膚及陰道、尿道表皮萎縮、乾燥,泌尿道感染、頻尿、尿失禁,陰道癢、性交疼痛,經期不規則,月經量改變,最後停經,這些症狀稱為更年期障礙。

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【愛買藥師經】糖友們愛注意!喝錯血糖照失控!

市售的糖尿病營養補充品,一般含有三大營養素,也就是碳水化合物、蛋白質、脂肪,再加上維生素、礦物質為基礎,有的還會搭配膳食纖維,具有低GI的特性,能延緩血糖快速上升,減少血糖的波動。

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【愛買藥師經】重要環節不卡卡!靈活行動超有感~

走路好痛!肩膀好卡!自己的關節自己救,讓你重要環節不卡卡,靈活行動超有感、行動不卡關~

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【愛買藥師經】保健做得好,健康活到老!這些養生之道讓你延緩老化

如何才能延年益壽?道理其實很簡單—「把對身體有害的物質移走」,然後「補充身體需要的」,搭配良好的生活習慣(如睡眠、運動)讓身體自然而然地恢復健康,才能有效延年益壽。最重要的就是腸胃必須好,食物裡的養分得以吸收、身體代謝的廢物即時清除,這樣一來,特別選購服用的保健營養品才能在體內發揮功效。

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【愛買藥師經】做自己最好的醫生,六種『感冒剋星』讓你提升自癒力!

稍微感覺有點喉嚨痛、不舒服時,要怎麼做才能夠趕快搶救自己、趕走病魔,避免感冒呢?首先了解, 感冒主是一種上呼吸道感染,由200多種病毒引發,最常見為鼻病毒、冠狀病毒,主症狀包括打噴嚏、流鼻涕或鼻塞、喉嚨痛、頭痛和咳嗽。感冒次數主要與年齡有關,壓力、睡眠不足、氣候轉變也會大幅增加感冒率。

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【愛買藥師經】健康救星非他莫屬 『大豆卵磷脂』可健腦、預防心腦血管疾病?!

卵磷脂是一種常見的膳食補充品,是人體組織中含量最高的膦脂,是構成神經組織的重要成分,屬於高級神經營養素,常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果,並對於認知功能及肝臟健康有幫助。

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【愛買藥師經】你也受經痛的困擾嗎?只有女生才知道的痛~

「月經」被稱為女性的「好朋友」,而大部分女性卻都曾深受過這位「好朋友」帶來的困擾,那就是經痛。

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【愛買藥師經】只看牙醫是沒用的!「這四者」教你如何遠離牙周病!

牙周病是指牙周支持組織遭受牙菌斑入侵,引發一連串流血、牙齦萎縮等症狀,簡單來說牙周病就是牙齒周圍組織發炎的及疾病,進而延伸到牙齒周圍的骨頭引起牙周病。

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【愛買藥師經】原來最愛的味道是「健康殺手」 現代人別輕忽!

常常有人問藥師,為什麼我經常皮膚過敏,關節疼痛,常感覺疲勞、失眠、頭痛、體重上升、記憶力減退、憂鬱、失眠......,根據研究,這可能都是一種身體慢性發炎的結果。流行病學研究發現,慢性發炎與許多慢性病有著密切關係。

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【愛買藥師經】馬上收藏!有高血壓的你必須知道的幾件事

很多人都不知道自己血壓很高,常常突然間昏倒檢查時才發現自己血壓很高,為何會有高血壓,遺傳占是主因,另外飲食,過油過鹹都有關。