生活資訊

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【愛買藥師經】腸胃不好的人快看!還給自己一個好腸胃,讓腸胃煥然一新

天氣變冷,最近開始有人愛吃火鍋,尤其麻辣鍋又是台灣人的最愛,因此很多人吃完麻辣鍋後胃痛毛病又犯,來藥局買胃藥,胃藥有許多種,中和酸鹼性胃藥後會嗝出氣體就會改善(例如張x周強胃散),這是許多人首選,但是長期服用酸間中和後,會讓胃的酸鹼度改變,甚至可能讓胃腸細菌過度生長,長期服用容易導致胃發炎,因此不建議長期服用,有胃部問題時,一定要尋求醫師協助找出真正病因。

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【愛買藥師經】衛生棉這樣選!那個來,真的好放心~

衛生棉是女孩每個月都不可或缺的用品,但市售的產品百百種,除了依照自己的習慣和喜好來選擇外,使用衛生棉還有什麼要注意的地方呢?

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【愛買藥師經】終於吃對了?!正確地選用保健食品才安心

近年來由於民眾十分注意養生,保健食品成為現今保健市場的當紅炸子雞;使得注重養生的消費者趨之若騖,也掀起一股購買的熱潮,如:葉黃素、葡萄糖胺、膠原蛋白及益生菌…等。然而,面對市面上琳瑯滿目的產品及其各種廣告文宣,該如何正確去選擇與使用,就是一項重大課題。畢竟這些產品品質其實未必都是良好的,而產品的廣告文宣其真實性也未必都是百分之百,如果購買到品質不理想的產品或誤信誇大不實的文宣廣告,輕則傷財傷身,重則可能賠上寶貴生命;此外,即使產品品質再好,如果使用不當,不僅無法得到效益,對健康也反而有負面影響。

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【愛買藥師經】躺超久還睡不著?想睡卻睡不著?失眠快快退散!

失眠是很多人的噩夢!為了好好入睡,有民眾會到藥局購買安眠藥,許多人會詢問最近電視廣告很大的芝麻明x,介紹一下助眠的保健品。 很多人不知道自己血糖過高,教您一個秘訣,當發現自己吃很多、喝很多、排尿很多,體重又一直下降,就要懷疑自己是否血糖過高,找個時間去診所量一下自己的血糖。

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【愛買藥師經】糖尿病用藥迷思?『戒糖』前先打破它!

11月14日是世界糖尿病日,這是要喚起大家知道血糖過高對身體的危害。 很多人不知道自己血糖過高,教您一個秘訣,當發現自己吃很多、喝很多、排尿很多,體重又一直下降,就要懷疑自己是否血糖過高,找個時間去診所量一下自己的血糖。

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【愛買藥師經】最近情緒不穩定嗎?熟女們!小心是「更年期」提前找上你

身爲女性,會擔心害怕歲月的流逝,不知不覺就來到了四、五十歲,就是所謂的更年期;其實更年期的定義是:女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至不具功能的過渡期,這期間卵巢分泌的女性荷爾蒙減少,可能會引起許多身體上的不適,出現失眠、焦躁、憂鬱等情緒變化,熱潮紅、心悸、盜汗,皮膚及陰道、尿道表皮萎縮、乾燥,泌尿道感染、頻尿、尿失禁,陰道癢、性交疼痛,經期不規則,月經量改變,最後停經,這些症狀稱為更年期障礙。

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【愛買藥師經】糖友們愛注意!喝錯血糖照失控!

市售的糖尿病營養補充品,一般含有三大營養素,也就是碳水化合物、蛋白質、脂肪,再加上維生素、礦物質為基礎,有的還會搭配膳食纖維,具有低GI的特性,能延緩血糖快速上升,減少血糖的波動。

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【愛買藥師經】重要環節不卡卡!靈活行動超有感~

走路好痛!肩膀好卡!自己的關節自己救,讓你重要環節不卡卡,靈活行動超有感、行動不卡關~

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【愛買藥師經】保健做得好,健康活到老!這些養生之道讓你延緩老化

如何才能延年益壽?道理其實很簡單—「把對身體有害的物質移走」,然後「補充身體需要的」,搭配良好的生活習慣(如睡眠、運動)讓身體自然而然地恢復健康,才能有效延年益壽。最重要的就是腸胃必須好,食物裡的養分得以吸收、身體代謝的廢物即時清除,這樣一來,特別選購服用的保健營養品才能在體內發揮功效。

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【愛買藥師經】做自己最好的醫生,六種『感冒剋星』讓你提升自癒力!

稍微感覺有點喉嚨痛、不舒服時,要怎麼做才能夠趕快搶救自己、趕走病魔,避免感冒呢?首先了解, 感冒主是一種上呼吸道感染,由200多種病毒引發,最常見為鼻病毒、冠狀病毒,主症狀包括打噴嚏、流鼻涕或鼻塞、喉嚨痛、頭痛和咳嗽。感冒次數主要與年齡有關,壓力、睡眠不足、氣候轉變也會大幅增加感冒率。

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【愛買藥師經】健康救星非他莫屬 『大豆卵磷脂』可健腦、預防心腦血管疾病?!

卵磷脂是一種常見的膳食補充品,是人體組織中含量最高的膦脂,是構成神經組織的重要成分,屬於高級神經營養素,常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果,並對於認知功能及肝臟健康有幫助。

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【愛買藥師經】你也受經痛的困擾嗎?只有女生才知道的痛~

「月經」被稱為女性的「好朋友」,而大部分女性卻都曾深受過這位「好朋友」帶來的困擾,那就是經痛。