滋潤好喝「蜜棗蓮藕肉片湯」養生秘方告訴你

材料：
華佗粉光蔘鷄精 ---------- 1瓶
蓮藕 ---------- 60g
蜜棗 ---------- 4顆
豬火鍋肉片 ---------- 60g
薑末 ---------- 5g
鹽 ---------- 少許
水 ---------- 600cc

做法：
1. 將蜜棗加水泡軟後、與蓮藕切薄片放入600cc滾水中煮5分鐘。
2. 再加入粉光蔘鷄精及肉片、薑末。最後少許鹽煮滾即可。

養生小語：煮蓮藕時需避免使用鐵鍋或鋁鍋，以免食材變黑。