每日10分鐘 「高纖雙耳露」輕鬆喝出健康

華佗粉光蔘靈芝鷄精 ---------- 1瓶
黑木耳 ---------- 10g
白木耳 ---------- 10g
紅棗 ---------- 5粒
水 ---------- 600cc
紅糖 ---------- 10g

做法：
1. 將雙耳洗乾淨放入調理機中打碎。再放入壓力鍋中加入粉光蔘靈芝鷄精及水600cc煮滾。
2. 小火煮8分鐘等降壓後加紅糖調味即可。

養生小語：高纖飲品有助於消化順暢，多喝可養顏美容。