聰明寶寶鈣健康：「鱈魚豆腐蒸」

想幫寶寶增加鈣質的吸收，那就一定對要學會這道副食品喔！

材料：
鱈魚
豆腐
薑 - 一小塊
鹽 - 少許

料理步驟：
1. 將鱈魚洗淨，豆腐用水稍微沖洗，豆腐切塊。
2. 將鱈魚沾少許鹽，和豆腐及薑放入盤中，外鍋加一杯水，放入電鍋蒸煮。
3. 將鱈魚取出除刺、魚肉用湯匙壓成泥。
4. 豆腐壓成小塊，加入魚肉泥後即可。



本次食譜由勵馨基金會提供，影片內安心好食材由愛買獨家贊助






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