愛買藥師經:常看藥師經 身心都年輕

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【愛買藥師經】抗菌防疫好幫『手』 勤洗手讓病毒OUT!

疫情爆發同時選擇很多乾洗手、酒精成為大家關心話題,但是你知道哪些是有效的嗎?

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【愛買藥師經】別再搶口罩、酒精!想防疫提升免疫力這些最有效!

在這疫情爆發的同時,大家瘋搶口罩、酒精防疫商品,最近發現大家開始囤積商品大作戰,每個人都問,下一個瘋狂搶購商品是甚麼呢? 武漢肺炎,這個病毒大家都怕,站在醫療人員的立場,我覺得,這些醫療必需品,如口罩、酒精應該要留給最前線每天作戰的醫護人員,一般人員只要勤洗手、避免長時間聚集密閉空間及避免出入公共場合;另外可從根本做起提升免疫力。

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【愛買藥師經】搶救「肌少症」!銀髮族營養不良 對抗肌少症這樣做!

精神不濟、腰酸背痛,吃B群就可以了嗎?衛服部國健署研究統計指出:國人60歲以後肌肉質量每年以1~2%的速度減少、肌力以1.5~3%下降。當骨骼肌流失、肌力下降時就會增加從坐到站或行走的困難度。長久下來造成骨頭、關節的負擔,導致老年長者走路越來越慢、腰酸背痛、駝背、手無力。

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【愛買藥師經】頭昏腦脹超痛苦!過年大吃大喝宿醉怎麼辦?

過年聚餐時間,大家都想小酌一番,但是宿醉就會不舒服,近年大家喜歡去日本藥妝購買解酒商品,事實上根本沒有解酒藥這種東西,因此如果真的想要透過吃號稱解酒藥來逃避酒駕,根本就不可能,但是如果是要改善宿醉,以下就可以介紹一些方式改善。

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【愛買藥師經】瘦身不用餓肚子!聰明減醣照著吃 輕鬆擁有好身材!

你知道焦慮、疲勞、記憶力變差、齟齒、肥胖、代謝症候群、慢性病(糖尿病 高血壓 高血脂),甚至是阿茲海默症、退化性關節炎都可能是"吃"出來的嗎? 目前研究已經證實"長期攝取過量醣類"除了對大血管造成危害,也會對小血管造成發炎損傷,加速大腦及關節退化。

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【愛買藥師經】量左手?量右手?在家量血壓更準確!

你今天量血壓嗎?我常常遇到消費者帶著血壓計前來諮詢,說血壓計量出來的血壓不準,誤差太大……等等。仔細找原因,發現大部分常常是使用者忽略了正確量血壓的方法。

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【愛買藥師經】比葉黃素更護眼?隱藏版護眼高手就是『它』

市面上好多的護眼配方,最常聽到的就是葉黃素了!葉黃素會定居在我們眼睛的黃斑部,抵禦藍光。

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【愛買藥師經】你真的吃對止痛藥嗎?越吃越痛當心吃錯更傷身!

常見客人來買止痛藥,尤其老人家,常常去醫院報到,前後拿了藥,有時都是成分類似的止痛藥,要非常小心。

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【愛買藥師經】癢癢癢!癢到快抓狂?告別冬日皮膚乾癢~

冬天到了,皮膚又開始乾癢,全球有超過三百萬人有濕疹的困擾。冬季癢是一種典型的季節性皮膚疾病,正式名稱為「缺脂性濕疹」。溫度低會讓皮膚裡的血管收縮,血液循環變差,汗腺和皮脂腺的分泌下降,皮膚的保濕度因而降低,誘發了癢感。

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【愛買藥師經】不做手刷原始人!快告別手刷時代~

摘錄美國牙科協會(American Dental Association, ADA)對於電動牙刷的看法: 電動牙刷的頭部運動模式:左右擺動,反向擺動,旋轉擺動,圓形,超聲波…等,不同類型。只要使用方法正確,電動牙刷與一般手動牙刷差異不大。方法正確包括刷頭、刷毛選擇,牙膏使用,以及放到定位、牙刷刷頭轉45度朝向牙齦溝的位置。

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【愛買藥師經】腸胃不好的人快看!還給自己一個好腸胃,讓腸胃煥然一新

天氣變冷,最近開始有人愛吃火鍋,尤其麻辣鍋又是台灣人的最愛,因此很多人吃完麻辣鍋後胃痛毛病又犯,來藥局買胃藥,胃藥有許多種,中和酸鹼性胃藥後會嗝出氣體就會改善(例如張x周強胃散),這是許多人首選,但是長期服用酸間中和後,會讓胃的酸鹼度改變,甚至可能讓胃腸細菌過度生長,長期服用容易導致胃發炎,因此不建議長期服用,有胃部問題時,一定要尋求醫師協助找出真正病因。

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【愛買藥師經】衛生棉這樣選!那個來,真的好放心~

衛生棉是女孩每個月都不可或缺的用品,但市售的產品百百種,除了依照自己的習慣和喜好來選擇外,使用衛生棉還有什麼要注意的地方呢?

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【愛買藥師經】終於吃對了?!正確地選用保健食品才安心

近年來由於民眾十分注意養生,保健食品成為現今保健市場的當紅炸子雞;使得注重養生的消費者趨之若騖,也掀起一股購買的熱潮,如:葉黃素、葡萄糖胺、膠原蛋白及益生菌…等。然而,面對市面上琳瑯滿目的產品及其各種廣告文宣,該如何正確去選擇與使用,就是一項重大課題。畢竟這些產品品質其實未必都是良好的,而產品的廣告文宣其真實性也未必都是百分之百,如果購買到品質不理想的產品或誤信誇大不實的文宣廣告,輕則傷財傷身,重則可能賠上寶貴生命;此外,即使產品品質再好,如果使用不當,不僅無法得到效益,對健康也反而有負面影響。

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【愛買藥師經】躺超久還睡不著?想睡卻睡不著?失眠快快退散!

失眠是很多人的噩夢!為了好好入睡,有民眾會到藥局購買安眠藥,許多人會詢問最近電視廣告很大的芝麻明x,介紹一下助眠的保健品。 很多人不知道自己血糖過高,教您一個秘訣,當發現自己吃很多、喝很多、排尿很多,體重又一直下降,就要懷疑自己是否血糖過高,找個時間去診所量一下自己的血糖。

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【愛買藥師經】糖尿病用藥迷思?『戒糖』前先打破它!

11月14日是世界糖尿病日,這是要喚起大家知道血糖過高對身體的危害。 很多人不知道自己血糖過高,教您一個秘訣,當發現自己吃很多、喝很多、排尿很多,體重又一直下降,就要懷疑自己是否血糖過高,找個時間去診所量一下自己的血糖。

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【愛買藥師經】最近情緒不穩定嗎?熟女們!小心是「更年期」提前找上你

身爲女性,會擔心害怕歲月的流逝,不知不覺就來到了四、五十歲,就是所謂的更年期;其實更年期的定義是:女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至不具功能的過渡期,這期間卵巢分泌的女性荷爾蒙減少,可能會引起許多身體上的不適,出現失眠、焦躁、憂鬱等情緒變化,熱潮紅、心悸、盜汗,皮膚及陰道、尿道表皮萎縮、乾燥,泌尿道感染、頻尿、尿失禁,陰道癢、性交疼痛,經期不規則,月經量改變,最後停經,這些症狀稱為更年期障礙。

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【愛買藥師經】糖友們愛注意!喝錯血糖照失控!

市售的糖尿病營養補充品,一般含有三大營養素,也就是碳水化合物、蛋白質、脂肪,再加上維生素、礦物質為基礎,有的還會搭配膳食纖維,具有低GI的特性,能延緩血糖快速上升,減少血糖的波動。

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【愛買藥師經】重要環節不卡卡!靈活行動超有感~

走路好痛!肩膀好卡!自己的關節自己救,讓你重要環節不卡卡,靈活行動超有感、行動不卡關~

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【愛買藥師經】保健做得好,健康活到老!這些養生之道讓你延緩老化

如何才能延年益壽?道理其實很簡單—「把對身體有害的物質移走」,然後「補充身體需要的」,搭配良好的生活習慣(如睡眠、運動)讓身體自然而然地恢復健康,才能有效延年益壽。最重要的就是腸胃必須好,食物裡的養分得以吸收、身體代謝的廢物即時清除,這樣一來,特別選購服用的保健營養品才能在體內發揮功效。

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【愛買藥師經】做自己最好的醫生,六種『感冒剋星』讓你提升自癒力!

稍微感覺有點喉嚨痛、不舒服時,要怎麼做才能夠趕快搶救自己、趕走病魔,避免感冒呢?首先了解, 感冒主是一種上呼吸道感染,由200多種病毒引發,最常見為鼻病毒、冠狀病毒,主症狀包括打噴嚏、流鼻涕或鼻塞、喉嚨痛、頭痛和咳嗽。感冒次數主要與年齡有關,壓力、睡眠不足、氣候轉變也會大幅增加感冒率。

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