頭好壯壯寶寶粥：「蔬食仔魚糙米粥」

這道營養的粥品，料理方式好簡單，讓寶寶吃的美味又開心！

材料：
煮熟糙米飯 - 1碗
秋葵 - 1條
小黃瓜 - 1條
紅蘿蔔
蒲瓜
吻仔魚

料理步驟：
1. 小黃瓜、紅蘿蔔、蒲瓜刨絲，秋葵切碎放入鍋內。
2. 加入炒過的吻仔魚。
3. 煮熟糙米1碗，加入2碗的水。
4. 將食材放入萬用鍋，選擇煮粥模式；或置於瓦斯爐上以文火烹煮。
5. 可分為1日2餐食用。



本次食譜由勵馨基金會提供，影片內安心好食材由愛買獨家贊助






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