低熱量的「優格水果沙拉」簡單做!


多種季節水果搭配櫻蔓葡萄乾,屬於口感清爽的沙拉,簡單又不失美味~


食材/調味料:
綠/金圓頭奇異果 各1顆
蘋果 半顆
小蕃茄 6顆
萬歲牌櫻蔓葡萄果乾 適量

蜂蜜優格醬:
原味無糖優格 45g
檸檬汁 15cc
蜂蜜 15cc

註記:
水果-食材可依個人喜好備料
優格醬-檸檬汁和蜂蜜可用果醬替代


料理步驟:
Step 1
調製蜂蜜優格醬汁:取一小碗,倒入優格、蜂蜜、檸檬汁攪拌均勻,倒入承裝盤中。

Step 2
奇異果/蘋果切成丁,小蕃茄橫切成片狀。


Step 3
將所有水果混合放入盤中,最後灑上果乾。

Step 4
清爽的優格水果沙拉繽紛上桌。




食譜引用來源:聯華

推薦商品:





❀ 
您可能會有興趣的文章:
➺ 排水又排毒!「小黃瓜優格沙拉」讓身體無負擔~
大餐間的小輕食!「季節食蔬磨菇溫沙拉」讓你對身體好一點

分享至: