「火龍芭樂優酪」幫助顧腸胃好消化的密器!

作用:火龍果營養豐富,它富含植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維,特別是花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。而芭樂可以促進胃腸蠕動、幫助食物消化。



食材:
紅肉火龍果 半顆
芭樂 一顆
優酪乳 250cc
冰塊 少許


作法
1. 芭樂洗淨去籽、,切塊,火龍果去皮切塊
2. 
將火龍果、芭樂放入果汁機內,倒入一半的優酪乳及少許開水,攪拌打勻1分鐘,再加入冰塊打約10秒
3. 
倒入另一半的優酪乳攪拌完成後,即可享用





❀ 您可能會感興趣的文章:
➺ 
任何人都能輕鬆做的香濃美味「奶油燉牛肉」~
➺ 
超方便!一個人也可以做的「香菇鑲肉丸」

分享至: