按摩腳部穴道和經絡可以消除子宮的寒氣！

雖然眼睛看不到，但中醫認為我們的身體佈滿氣血的循環通道「經絡」。這些經絡有對應心臟、肺部、胃等各內臟的點，也就是所謂的「穴道」（經穴）。
譬如，胃出現問題時，通過經絡的胃穴道會呈現僵硬感或痛感。因此，只要尋找穴道，就能知道身體哪裡不舒服。穴道是通知身體不適的信號站，同時也是治療的重點所在。刺激穴道，可以透過經絡啟動不適的器官，讓停滯的氣或血循環變好，改善症狀。於是，血液循環、新陳代謝及免疫力都變好，自癒力啟動，身體恢復健康。
尤其是腳，腳有第二心臟之稱，中醫也認為腳佈滿能改善氣血循環及四肢冰冷的穴道。刺激這些穴道，血液循環會變好，可以提升子宮力。

★ 消除四肢冰冷：按壓改善四肢冰冷的足部穴道或按摩經絡，都有效果。
★ 按摩足部經絡
1. 足三里穴：沿著外側小腿脛骨由下往上滑移到骨頭膨起處，再由此處往外的一根大拇指寬處就是足三里穴。使用大拇指輕輕按壓。

- ［效果］調整腸胃功能、調節自律神經平衡作用。
2. 三陰交穴：內腳踝往上四根指頭寬處的凹點就是三陰交穴。自古以來三陰交穴就是知名的改善婦科疾病的穴道。以大拇指輕輕按。

- ［效果］四肢冰冷、經痛。

★ 按壓腳底穴道

1. 湧泉穴：腳底正中間往上的凹處。這是調整荷爾蒙分泌的重要穴道。以大拇指輕輕按壓，上下身氣循環紊亂、常會頭暈的人要多按壓這個穴道。
- ［效果］調節荷爾蒙平衡分泌狀態、婦科疾病、四肢冰冷。
2. 失眠穴：腳後跟正中間邊緣部位，有助好眠的穴道。以大拇指輕輕按壓。
- ［效果］婦科疾病、四肢冰冷、失眠、腳部疲勞。




引用來源：

書名：提升子宮力：調養呵護生理期、懷孕期、更年期，一生受用的美人養命書
作者：藥日本堂
譯者：黃瓊仙
出版社：尖端
簡介：
惟有養護子宮力，透過日常保健與漢方調理從根本改善體質，進而預防各種女性疾病，才能從弱女子變身為健康快樂的養命美人！



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