隨著疫情趨緩，旅遊漸漸多，到戶外機會變多了，許多人會選擇比較可以保持安全距離的郊外、公園…等，但是這時候就會有許多不知名小蟲，不管是蚊子、小黑蚊、跳蚤，被咬到都會癢而且不適，在基本被叮咬時，一般人都會拍打，如果對於蚊蟲或是跳蚤，倒是沒問題，但是有一種蟲，拍打後會有很嚴重的過敏反應，嚴重會傷口潰爛、留下疤痕，在臉上甚至有毀容的危機，這就是毒隱翅蟲，而它跟蚊子一樣會棲息在草地、樹叢間，許多媽媽帶小孩去公園就容易碰到、一定要小心。
隨著疫情越來越嚴重，最近可以發現家長染疫，多是兒童自校園帶來的，在此分享兒童確診歷程，也順便讓提醒各位，染疫時，千萬別驚慌，該準備的物品有哪些?
疫情日益嚴峻下，每天確診人數快速增加，每個人都怕染疫，尤其家中有小小孩的，更是擔心；這幾天藥局退燒、感冒、止咳、鼻炎…等常備藥，賣到快斷貨。
本土疫情再起，戴口罩勤洗手之外，酒精消毒也是防疫重要環節之一，市面上酒精琳瑯滿目到底該如何選擇?
隨著疫情變化，這兩年來許多人開始注意自己健康，隨疫苗開打瘋買維他命C，到最近許多人買維他命，這些維他命到底有甚麼魅力呢?我最近看到一篇有趣研究，連續 3 年每天服用綜合維他命 standard multivitamin-mineral (MVM) ，可使認知衰老速度降低 60%，尤其在心血管 (CVD) 疾病患者中更為為明顯。在另外一個在2016研究也指出，補充維他命B12可以減緩大腦萎縮速度；看了以上兩個研究，雖然這些研究需要更大型的實驗來支持這些證據，但確實可以證明一點，長者常營養攝取不足，尤其現今少子化狀況下，許多獨居者醬瓜、稀飯就是一餐，基本的蛋白質就不夠了，更別說是維他命了，所以該適時的給予補充維他命，當然過年禮盒與其糖果餅乾，也許該送一些不一樣的健康禮品!
近日常有民眾詢問購買次氯酸水要來替代洗手或用於防疫，經查防疫中心資訊為下； 次氯酸在我國可作為「食品用洗潔劑」，用於食品、食品器具、容器及包裝之消毒用途，並非我國准用之食品添加物，亦不可以飲用。
近期有一個報導，美國FDA想要禁止香煙中加薄荷(涼煙)，FDA聲明中指出薄荷醇使人更容易想吸煙，而且會增強了尼古丁的作用，使人更容易上癮，更難以戒菸；目前這是薄荷在美國是可以被允許添加的”加味菸”，因此有可能以後就沒有涼煙。
最近許多人開始打第二劑了，藥局又有許多人來買普拿疼了，也有許多長者煩惱打第二劑會不會很不舒服，也因此預約後，許多人缺席。
「藥師，請問飯後吃藥是間隔多久?那空腹吃，怎麼樣算空腹?」常常有客人問我，保健食品或藥品要如何吃得時間才是正確呢?
在夏令時節想要安心地享用美食及消暑聖品(冷飲、冰品.....等)，除了注意飲食衛生之外，藉由補充益生菌系列產品做好腸胃保健也是一項不錯的抉擇。
選擇不同強度的伏地挺身，能夠訓練到胸大肌或胸肌中縫，快來一起跟著做標準伏地挺身及鑽石伏地挺身吧！
藉由C-crunch Pulse跟Cross Crawl這兩種動作，能有效的訓練到腹直肌及腹外斜肌，每天持續做就能打造出強壯的腹肌！
