【愛買藥師經】腸胃不好的人快看！還給自己一個好腸胃，讓腸胃煥然一新~

文 / 黃振傑藥師

天氣變冷，最近開始有人愛吃火鍋，尤其麻辣鍋又是台灣人的最愛，因此很多人吃完麻辣鍋後胃痛毛病又犯，來藥局買胃藥，胃藥有許多種，中和酸鹼性胃藥後會嗝出氣體就會改善(例如張x周強胃散)，這是許多人首選，但是長期服用酸間中和後，會讓胃的酸鹼度改變，甚至可能讓胃腸細菌過度生長，長期服用容易導致胃發炎，因此不建議長期服用，有胃部問題時，一定要尋求醫師協助找出真正病因。

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調整腸胃的保健品有那些呢？
1. 益生菌：補充好菌可以改變腸胃菌叢生態、幫助排便，讓好菌留下，壞菌排出，外食族需補充，蔬果吃比較少的人也可以補充。
2. 消化酵素類：鳳梨、木瓜本生含有酵素，可以改善腸胃脹氣情形，在藥局，也會建議一些含酵素類商品，來改善脹氣。

腸胃不適如果超過2星期未改善就應該尋求醫師協助，不要擅自服用胃藥或來路不明綁見食品，尋求專業人士才是根本解決之道。

作者：

黃振傑藥師
簡歷：
現任 愛買忠孝店 藥師
仁德醫專畢
愛買藥妝工作資歷20以上



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