愛買藥師經:常看藥師經 身心都年輕

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【愛買藥師經】把藥當保養品用?大大「藥」不得!

每個人的家中一定都有幾種居家旅行、家庭常備的藥膏,從老一輩流傳到現在仍歷久不衰,日常生活中舉凡蚊蟲叮咬、跌倒擦傷、暈眩腹痛都派的上用場。這些藥膏的用途大致都很類似,成分也大同小異。但是這類藥膏屬於「乙級成藥」,在使用上仍有需要留意的地方。以下我們就針對常用的品項進行比較和說明。

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【愛買藥師經】為什麼要吃魚油?專業藥師揭密這6項「神奇功能」

因魚油含有豐富的omega-3,而omega-3是一種多元不飽和脂肪酸,由於人體無法自行合成,只能從食物中攝取,但卻是維持身體機能的必需脂肪酸。

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【愛買藥師經】蚊子OUT!今年夏天別再來吻我!

最近登革熱流行,許多人來藥局詢問防蚊商品,其實防蚊商品有區分很多種等級,很多都標明天然無DEET敵避,教大家如何辨識屬於精油成分,一般比較偏向驅蟲,防蚊效果有限,即使塗抹後,還是有被叮咬的疑慮,像防蚊環、防蚊貼片幾乎都是這種成分。

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【愛買藥師經】「頭」好壯壯~健腦不失智!

一般人上了年紀之後,常會忘東忘西,總覺得自己的記憶力大不如前;而阿茲海默症也是銀髮族常見的腦部退化性疾病,嚴重影響銀髮族晚年的生活品質,甚至得申請長期照護,而無法好好安享自己的黃昏歲月。因此,做好腦部保健已成為當前銀髮族健康的重要課題之一。此外,孩童們想快樂成長發展、莘莘學子想快樂學習、考試族希望能享有金榜題名的喜悅及上班族打算提昇自己的工作績效...等,其實都與腦部健康脫離不了關係。因此,做好腦部保健,的確是一輩子重要的功課。

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【愛買藥師經】吸好吸滿ㄟ害?涼舒棒人手一支吸不停!

天氣漸漸炎熱,許多人喜歡用涼舒棒來提神,也很多從國外帶回來的,宣稱可以提神,有塗抹的、吸的…等,在台灣最常買的就是千X薄荷棒、綠X精、曼秀,這是屬於乙類成藥,當然也有不是屬於藥品的,像是泰國必買的酷X涼,這些到底好嗎?用多了會有副作用嗎?

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【愛買藥師經】「藥」看清楚! 不可不知的正確用藥常識

藥局常見患者來買止痛藥,我會詢問為何會止痛藥,有沒有吃其他藥物,因為老人家,常常去醫院報到,前後拿了藥,有時都是成分類似的止痛藥,過量可能會有傷害,如乙醯胺酚 (acetaminophen)。

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【愛買藥師經】失眠睡不好怎麼辦?這幾招讓你擊退失眠!

失眠已漸漸成為一種都市流行病,晚上睡不著就像身體整天處於備戰狀態,自律神經亢奮、 血壓、體溫、血糖都無法呈現正常的日夜高低變化, 影響身體對熱量脂肪的消耗,造成肥胖、免疫力下降、心血管疾病等慢性病,如果你的失眠還不到就醫的程度,可以建立一套非藥物治療模式對付失眠!

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【愛買藥師經】不抽菸也會得!不要讓「肺癌」奪去你的呼吸

陽光、空氣、水是人體必需的三元素,我們天天在吸的空氣,對於我們的呼吸系統是非常重要的,吸進去的空氣會經過鼻腔、鼻咽、咽喉、氣管、支氣管、細支氣管後,到達肺部,在肺泡做氣體交換,吸入氧氣及排出二氧化碳;然而空氣中混雜著灰塵、微生物、有害氣體等物質,雖然正常人體自己會有防禦的能力,但若病菌、有害物質太多太強,或者肺的防禦功能降低時,還是會生病。

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【愛買藥師經】跪求你吃的好心保健食品 讓你遠離傷「心」!

依衛生福利部公布最新106年國人十大死因,按死亡率排序,依序為 (1)惡性腫瘤(癌症)、(2)心臟疾病、(3)肺炎、(4)腦血管疾病、(5)糖尿病、(6)事故傷害、(7)慢性下呼吸道疾病、(8)高血壓性疾病、(9)腎炎、腎病症候群及腎病變、(10)慢性肝病及肝硬化。 其中 (2)心臟疾病、(4)腦血管疾病、(8)高血壓疾病可歸納皆屬於心血管相關疾病,也說明了我們平常對於心血管的保健有多麼重要!

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【愛買藥師經】你不知道的隱形殺手!聰明生活三部曲跟它Say Bye Bye

現代人生活忙碌且多外食,不良的生活型態加上低纖高糖高油脂的飲食及壓力,讓許多人沒病沒痛,但就是血壓、血脂、血糖稍微高了一點點,被"代謝症候群"找上了卻不自知。"代謝症候群"代表"身體健康亮起了黃燈",研究證實未來得到「糖尿病」、「高血壓」、「高脂血症」、「心臟病及腦中風」的機率,是一般健康民眾的 2~6 倍。有慢性病家族史、不喜歡運動、喜歡精緻美食、體重過重肥胖、工作壓力大、停經婦女更是代謝症候群的高危險群。

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【愛買藥師經】蹲了起不來?關節老了嗎?藥師教你認識骨關節!

骨骼,是身體的支架,因為有骨骼的存在,才能維持我們的外形,讓我們能站立,骨骼若出現問題時,骨質會變得疏鬆,容易骨折。「關節」則是骨頭和骨頭的交接處,關節表面覆蓋著一層透明的軟骨。軟骨的表面光滑、具有彈性,它是骨頭間的緩衝墊,能減少骨骼間的摩擦,降低走路或跑步時對身體的衝擊與震盪,正因為有關節的存在,才能使我們的身體活動自如。關節軟骨若出問題時,會使關節疼痛、僵硬,在活動時出現劈啪的聲音,並出現發炎、紅腫或關節變形等症狀。

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【愛買藥師經】別再當無知的減重者!令人驚訝的減重秘密

有時候看醫師時,醫師建議要減重,常常患者都會有過度的反應,想知道更多秘密的細節,請諮詢愛買專業藥師。

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【愛買藥師經】不可輕忽的沉默殺手 自己的「高血壓」自己救!

何謂高血壓?高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病,發病後不易根治控制不當易發生合併症、殘障甚至死亡,是心臟病、中風、腎臟病、眼疾等疾病之重大危險因子,要預防高血壓最重要的就是避免壞習慣。

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【愛買藥師經】補鈣更要補D!2撇步正確補D顧健康

維生素D(Vitamin D)是脂溶性維生素的一種,是維持正常生長與身體健康的重要營養素。根據2006-2008年全國營養調查,針對2596名19歲以上國人血液樣本分析,結果全國人民的25(OH)D平均值為1.8ng/ml。僅1.97%的人達到充足的標準(30ng/ml)。約有2/3(66.2%)的民眾其血液中的25(OH)D濃度甚至不到標準值的2/3(

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【愛買藥師經】眼睛乾乾好困擾?6大對策讓你乾眼症不上身!

想預防乾眼症,生活中就應遠離各種引發乾眼症的行為,為了還給眼球一個舒適的生活環境,你可以這麼做!

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【愛買藥師經】蹲了爬不起來?! 2個NG動作最傷膝蓋!

一位老太太一跛一跛來藥局領藥,一年前她還很驕傲說自己很愛爬山和跑步,怎麼才一年,走路已一拐一拐,而且兩個膝蓋都換上人工關節。以上案例是運動導致的傷害,所以運動時,一定要用正確方式進行,加上適當保護及保養,才不致於日後造成關節受損而行動不便。

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【愛買藥師經】胃腸要好 人就不老 把握「五要三拒」!

天氣逐漸炎熱,夏天的腳步也近了,市面上的冷飲、冰品,開始漸漸吸引民眾,每個人都想藉由享受這類商品,使自己清涼舒適地過一夏。然而,在這濕熱的季節裡,正是病媒與病菌滋生的大好時機,也是細菌性食品中毒的好發季節。根據衛福部食藥署的統計,每年的5至10月,是國內細菌性食品中毒最常發生的時段。

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【愛買藥師經】超級『蝦』?你不能不知的隱藏版護眼高手!

隨著3C時代來臨,熱銷保健品都是葉黃素,最近也有很多人說蝦紅素優於葉黃素以下為大家做說明。現代人高度使用3C產品,早期的白內障是不會有任何症狀,直到視力嚴重退化或是水晶體混濁才就醫,為時已晚,如果外食族,蔬菜攝取不足者,建議可以適時補充保健品,外出使用防藍光眼鏡或是戴太陽眼鏡,才是根本解決之道。

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【愛買藥師經】你的「鈣」補對了嗎? 聰明補鈣六招不放過

大多數的民眾認為長輩才需要補充鈣質,根據美國科學研究證實,男性30歲女性28歲以後,鈣質則以每年0.3~0.5 %的速度流失,直至60歲的時候,我們竟然已經有超過50%的鈣質流失。

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【愛買藥師經】減醣不荒唐 六招聰明吃更給力

你知道焦慮、疲勞、記憶力變差、齟齒、肥胖、代謝症候群、慢性病(糖尿病、高血壓、高血脂),甚至是阿茲海默症、退化性關節炎都可能是「吃」出來的嗎? 目前研究已經證實「長期攝取過量醣類」除了對大血管造成危害,也會對小血管造成發炎損傷,加速大腦及關節退化。

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