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過年聚餐時間，大家都想小酌一番，但是宿醉就會不舒服，近年大家喜歡去日本藥妝購買解酒商品，事實上根本沒有解酒藥這種東西，因此如果真的想要透過吃號稱解酒藥來逃避酒駕，根本就不可能，但是如果是要改善宿醉，以下就可以介紹一些方式改善。
你知道焦慮、疲勞、記憶力變差、齟齒、肥胖、代謝症候群、慢性病(糖尿病 高血壓 高血脂)，甚至是阿茲海默症、退化性關節炎都可能是"吃"出來的嗎？ 目前研究已經證實"長期攝取過量醣類"除了對大血管造成危害，也會對小血管造成發炎損傷，加速大腦及關節退化。
你今天量血壓嗎？我常常遇到消費者帶著血壓計前來諮詢，說血壓計量出來的血壓不準，誤差太大……等等。仔細找原因，發現大部分常常是使用者忽略了正確量血壓的方法。
市面上好多的護眼配方，最常聽到的就是葉黃素了！葉黃素會定居在我們眼睛的黃斑部，抵禦藍光。
常見客人來買止痛藥，尤其老人家，常常去醫院報到，前後拿了藥，有時都是成分類似的止痛藥，要非常小心。
冬天到了，皮膚又開始乾癢，全球有超過三百萬人有濕疹的困擾。冬季癢是一種典型的季節性皮膚疾病，正式名稱為「缺脂性濕疹」。溫度低會讓皮膚裡的血管收縮，血液循環變差，汗腺和皮脂腺的分泌下降，皮膚的保濕度因而降低，誘發了癢感。
摘錄美國牙科協會（American Dental Association, ADA）對於電動牙刷的看法： 電動牙刷的頭部運動模式：左右擺動，反向擺動，旋轉擺動，圓形，超聲波…等，不同類型。只要使用方法正確，電動牙刷與一般手動牙刷差異不大。方法正確包括刷頭、刷毛選擇，牙膏使用，以及放到定位、牙刷刷頭轉45度朝向牙齦溝的位置。
天氣變冷，最近開始有人愛吃火鍋，尤其麻辣鍋又是台灣人的最愛，因此很多人吃完麻辣鍋後胃痛毛病又犯，來藥局買胃藥，胃藥有許多種，中和酸鹼性胃藥後會嗝出氣體就會改善(例如張x周強胃散)，這是許多人首選，但是長期服用酸間中和後，會讓胃的酸鹼度改變，甚至可能讓胃腸細菌過度生長，長期服用容易導致胃發炎，因此不建議長期服用，有胃部問題時，一定要尋求醫師協助找出真正病因。
衛生棉是女孩每個月都不可或缺的用品，但市售的產品百百種，除了依照自己的習慣和喜好來選擇外，使用衛生棉還有什麼要注意的地方呢？
近年來由於民眾十分注意養生，保健食品成為現今保健市場的當紅炸子雞；使得注重養生的消費者趨之若騖，也掀起一股購買的熱潮，如：葉黃素、葡萄糖胺、膠原蛋白及益生菌…等。然而，面對市面上琳瑯滿目的產品及其各種廣告文宣，該如何正確去選擇與使用，就是一項重大課題。畢竟這些產品品質其實未必都是良好的，而產品的廣告文宣其真實性也未必都是百分之百，如果購買到品質不理想的產品或誤信誇大不實的文宣廣告，輕則傷財傷身，重則可能賠上寶貴生命；此外，即使產品品質再好，如果使用不當，不僅無法得到效益，對健康也反而有負面影響。
失眠是很多人的噩夢！為了好好入睡，有民眾會到藥局購買安眠藥，許多人會詢問最近電視廣告很大的芝麻明x，介紹一下助眠的保健品。 很多人不知道自己血糖過高，教您一個秘訣，當發現自己吃很多、喝很多、排尿很多，體重又一直下降，就要懷疑自己是否血糖過高，找個時間去診所量一下自己的血糖。
11月14日是世界糖尿病日，這是要喚起大家知道血糖過高對身體的危害。 很多人不知道自己血糖過高，教您一個秘訣，當發現自己吃很多、喝很多、排尿很多，體重又一直下降，就要懷疑自己是否血糖過高，找個時間去診所量一下自己的血糖。
身爲女性，會擔心害怕歲月的流逝，不知不覺就來到了四、五十歲，就是所謂的更年期；其實更年期的定義是：女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至不具功能的過渡期，這期間卵巢分泌的女性荷爾蒙減少，可能會引起許多身體上的不適，出現失眠、焦躁、憂鬱等情緒變化，熱潮紅、心悸、盜汗，皮膚及陰道、尿道表皮萎縮、乾燥，泌尿道感染、頻尿、尿失禁，陰道癢、性交疼痛，經期不規則，月經量改變，最後停經，這些症狀稱為更年期障礙。
市售的糖尿病營養補充品，一般含有三大營養素，也就是碳水化合物、蛋白質、脂肪，再加上維生素、礦物質為基礎，有的還會搭配膳食纖維，具有低GI的特性，能延緩血糖快速上升，減少血糖的波動。
走路好痛！肩膀好卡！自己的關節自己救，讓你重要環節不卡卡，靈活行動超有感、行動不卡關~
如何才能延年益壽？道理其實很簡單—「把對身體有害的物質移走」，然後「補充身體需要的」，搭配良好的生活習慣（如睡眠、運動）讓身體自然而然地恢復健康，才能有效延年益壽。最重要的就是腸胃必須好，食物裡的養分得以吸收、身體代謝的廢物即時清除，這樣一來，特別選購服用的保健營養品才能在體內發揮功效。
稍微感覺有點喉嚨痛、不舒服時，要怎麼做才能夠趕快搶救自己、趕走病魔，避免感冒呢？首先了解， 感冒主是一種上呼吸道感染，由200多種病毒引發，最常見為鼻病毒、冠狀病毒，主症狀包括打噴嚏、流鼻涕或鼻塞、喉嚨痛、頭痛和咳嗽。感冒次數主要與年齡有關，壓力、睡眠不足、氣候轉變也會大幅增加感冒率。
卵磷脂是一種常見的膳食補充品，是人體組織中含量最高的膦脂，是構成神經組織的重要成分，屬於高級神經營養素，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果，並對於認知功能及肝臟健康有幫助。
「月經」被稱為女性的「好朋友」，而大部分女性卻都曾深受過這位「好朋友」帶來的困擾，那就是經痛。
牙周病是指牙周支持組織遭受牙菌斑入侵，引發一連串流血、牙齦萎縮等症狀，簡單來說牙周病就是牙齒周圍組織發炎的及疾病，進而延伸到牙齒周圍的骨頭引起牙周病。
