愛買藥師經:常看藥師經 身心都年輕

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【愛買藥師經】你不知道的隱形殺手!聰明生活三部曲跟它Say Bye Bye

現代人生活忙碌且多外食,不良的生活型態加上低纖高糖高油脂的飲食及壓力,讓許多人沒病沒痛,但就是血壓、血脂、血糖稍微高了一點點,被"代謝症候群"找上了卻不自知。"代謝症候群"代表"身體健康亮起了黃燈",研究證實未來得到「糖尿病」、「高血壓」、「高脂血症」、「心臟病及腦中風」的機率,是一般健康民眾的 2~6 倍。有慢性病家族史、不喜歡運動、喜歡精緻美食、體重過重肥胖、工作壓力大、停經婦女更是代謝症候群的高危險群。

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【愛買藥師經】蹲了起不來?關節老了嗎?藥師教你認識骨關節!

骨骼,是身體的支架,因為有骨骼的存在,才能維持我們的外形,讓我們能站立,骨骼若出現問題時,骨質會變得疏鬆,容易骨折。「關節」則是骨頭和骨頭的交接處,關節表面覆蓋著一層透明的軟骨。軟骨的表面光滑、具有彈性,它是骨頭間的緩衝墊,能減少骨骼間的摩擦,降低走路或跑步時對身體的衝擊與震盪,正因為有關節的存在,才能使我們的身體活動自如。關節軟骨若出問題時,會使關節疼痛、僵硬,在活動時出現劈啪的聲音,並出現發炎、紅腫或關節變形等症狀。

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【愛買藥師經】別再當無知的減重者!令人驚訝的減重秘密

有時候看醫師時,醫師建議要減重,常常患者都會有過度的反應,想知道更多秘密的細節,請諮詢愛買專業藥師。

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【愛買藥師經】不可輕忽的沉默殺手 自己的「高血壓」自己救!

何謂高血壓?高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病,發病後不易根治控制不當易發生合併症、殘障甚至死亡,是心臟病、中風、腎臟病、眼疾等疾病之重大危險因子,要預防高血壓最重要的就是避免壞習慣。

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【愛買藥師經】補鈣更要補D!2撇步正確補D顧健康

維生素D(Vitamin D)是脂溶性維生素的一種,是維持正常生長與身體健康的重要營養素。根據2006-2008年全國營養調查,針對2596名19歲以上國人血液樣本分析,結果全國人民的25(OH)D平均值為1.8ng/ml。僅1.97%的人達到充足的標準(30ng/ml)。約有2/3(66.2%)的民眾其血液中的25(OH)D濃度甚至不到標準值的2/3(

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【愛買藥師經】眼睛乾乾好困擾?6大對策讓你乾眼症不上身!

想預防乾眼症,生活中就應遠離各種引發乾眼症的行為,為了還給眼球一個舒適的生活環境,你可以這麼做!

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【愛買藥師經】蹲了爬不起來?! 2個NG動作最傷膝蓋!

一位老太太一跛一跛來藥局領藥,一年前她還很驕傲說自己很愛爬山和跑步,怎麼才一年,走路已一拐一拐,而且兩個膝蓋都換上人工關節。以上案例是運動導致的傷害,所以運動時,一定要用正確方式進行,加上適當保護及保養,才不致於日後造成關節受損而行動不便。

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【愛買藥師經】胃腸要好 人就不老 把握「五要三拒」!

天氣逐漸炎熱,夏天的腳步也近了,市面上的冷飲、冰品,開始漸漸吸引民眾,每個人都想藉由享受這類商品,使自己清涼舒適地過一夏。然而,在這濕熱的季節裡,正是病媒與病菌滋生的大好時機,也是細菌性食品中毒的好發季節。根據衛福部食藥署的統計,每年的5至10月,是國內細菌性食品中毒最常發生的時段。

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【愛買藥師經】超級『蝦』?你不能不知的隱藏版護眼高手!

隨著3C時代來臨,熱銷保健品都是葉黃素,最近也有很多人說蝦紅素優於葉黃素以下為大家做說明。現代人高度使用3C產品,早期的白內障是不會有任何症狀,直到視力嚴重退化或是水晶體混濁才就醫,為時已晚,如果外食族,蔬菜攝取不足者,建議可以適時補充保健品,外出使用防藍光眼鏡或是戴太陽眼鏡,才是根本解決之道。

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【愛買藥師經】你的「鈣」補對了嗎? 聰明補鈣六招不放過

大多數的民眾認為長輩才需要補充鈣質,根據美國科學研究證實,男性30歲女性28歲以後,鈣質則以每年0.3~0.5 %的速度流失,直至60歲的時候,我們竟然已經有超過50%的鈣質流失。

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【愛買藥師經】減醣不荒唐 六招聰明吃更給力

你知道焦慮、疲勞、記憶力變差、齟齒、肥胖、代謝症候群、慢性病(糖尿病、高血壓、高血脂),甚至是阿茲海默症、退化性關節炎都可能是「吃」出來的嗎? 目前研究已經證實「長期攝取過量醣類」除了對大血管造成危害,也會對小血管造成發炎損傷,加速大腦及關節退化。

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【愛買藥師經】好養眼的關鍵六招

常有人問我葉黃素該如何選擇?我通常會反問他,你眼睛的症狀如何?

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【愛買藥師經】『滿腹』委屈嗎?教您退散秘技!

親愛的諸位,活著有進就有出,上面一個口、下面一張口,循環消化通了, 就順暢;不通,一個頭兩個大,萬般不願、萬般無奈,久坐馬桶又怕痔瘡形成,真是煩透了! 年節的大吃大喝,便便長時間在腸道中,長期下來可能產生脹氣、口臭….等症狀。男性經理腹,女性小腹婆也是部份與便秘有關。有研究指出,便秘嚴重者疑似導致肩頸酸痛,應特別注意,怎樣才不會造成這種煩惱事呢?

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【愛買藥師經】療傷神器選對了 傷口癒合更快!

日常的創傷發生時,我們最常想到的就是貼上OK繃來護理傷口。一般市售常見的創傷膠布(OK繃),覆蓋面積(棉墊約2.5X1.5公分)大多適合小型傷口,在賣場常常遇到民眾,因為受傷的面積較大,或是傷口的形狀不規則,選購不到可完全覆蓋傷口的膠布。此時,若能認識親水性敷料(人工皮),除了使用上靈活可變、更快讓傷口癒合外,還更經濟省時。

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【愛買藥師經】常感到手麻腳麻怎麼辦?

冬天冷颼颼,許多人會感到手腳冰冷、麻木、感覺遲鈍,有些民眾為了改善末梢血液循環的問題而到藥局購買「銀杏」相關的產品。銀杏萃取物的依照來源又分為兩類,銀杏葉和銀杏果。而其中,銀杏「葉」萃取物的成分能抑制血液凝集、防止血栓形成,同時還可擴張血管、改善血流速度、增加血液的流動性,進而改善組織供血量及供氧能力,緩解局部組織循環不良等症狀,而有促進末梢血液循環的作用。目前台灣核准含銀杏「葉」的處方藥品適應症為「末梢血行障礙」,指示藥品適應症為「末梢血行障礙輔助治療」。

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