二型糖尿病患者的特徵就是血糖值異常地偏高,但矛盾的是許多患者卻經常得處理「血糖偏低」的問題。為何如此? 其實,說糖尿病是「血糖太高」的疾病,倒不如說是「血糖值上下波動區擴大、血糖吸收及調節不良」的疾病才正確,事實上也只有透過這個角度才能解釋糖尿病的低血糖症。
屯積過量的體脂肪,對血液循環及多種代謝症候群不利,從健康的角度來看,「減體脂」比「減體重」有意義,因為減重減掉的可能是水分、肌肉、骨質,反而對健康有害;從美的角度來看,減脂對於身材的修飾效果也優於減重。
顧好牙齒是避免體態失衡的關鍵,只是年紀大了一定會老掉牙,掉牙後可以盡量透過配戴或安裝假牙,重建牙齒咬合與支撐,避免老態龍鍾的體態。但是,為何人老了就一定會掉牙?該如何避免掉牙的危機?
對美容資訊很敏感的人當中,有很多人會認為「吃富含膠原蛋白的鱉鍋,讓肌膚光澤充滿彈性」、「吃魚翅美肌」、「為了保持年輕肌膚,每天吃膠原蛋白保健食品」,但很不幸的,這其實沒什麼效果。
有很多人在吃烤肉時,會配瓶冰得透心涼的啤酒。 但「烤肉+啤酒」會讓身體虛冷,特別是對促進消化的腸胃有很不好的影響,導致便秘。
和洗髮精及潤絲精一樣會對頭皮造成影響的,還有染髮劑和燙髮劑。 特別是使用市面上販售的便宜染髮劑,會對肝臟造成極大負擔,而肝臟是可以將吸收進體內的毒素分解的器官。染髮完隔天看一下自己的眼睛,如果眼白變成黃色就是危險訊號。
從健康和美容兩個觀點看來,油都是被視為大敵的產品。攝取過多的油脂確實不好,但如果完全不攝取也不對。油也是人體所需的營養素之一,所以只要不夠,身體一定會有不健康的狀況發生,肌膚的潤澤度也會不夠,進而造成肌膚乾燥、加速老化。
市面上有很多洗衣粉、洗衣精標榜「白到不可思議」、「曬在屋內也不殘留惱人的異味」等強力效果。有人會因為洗出來真的很白或很方便而總是使用這些,不過這類產品大多摻雜對人體有害的化學物質。 例如,衣服會變白是因為洗衣粉、洗衣精裡含有漂白劑或螢光劑。而要把惱人的異味消除,勢必就會使用抗菌劑。常常本來以為洗得很乾淨了,但實際上卻讓衣服沾滿化學物質。
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